আপনার কোলনের অভ্যন্তরীণ আস্তরণটি আপনার পাচনতন্ত্রের মধ্য দিয়ে যাওয়া খাবার থেকে জল শোষণ করে। প্রয়োজনীয় পরিমাণ শোষিত হওয়ার সাথে সাথে আপনার কোলন পেশীগুলি মলদ্বারের মাধ্যমে অবশিষ্ট বর্জ্যকে বের করে দেওয়ার জন্য ছন্দবদ্ধভাবে চেপে ধরে। এই অবশিষ্টাংশ মল।

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে হতে পারে

দুর্বল ডায়েট: মলকে নরম করার জন্য পর্যাপ্ত ডায়েটরি ফাইবার এবং জল গ্রহণ অপরিহার্য। যদি আপনার ডায়েটে এই উপাদানগুলির অভাব থাকে তবে মলগুলি শক্ত হয়ে যায় এবং পাস করা কঠিন হয়ে যায়।

শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা: শারীরিক কার্যকলাপ এবং ব্যায়াম আপনার পাচনতন্ত্রের গতিশীলতা সক্ষম করে। বিছানা বা চেয়ারে সীমাবদ্ধ বা যাদের আসীন জীবনযাত্রা রয়েছে তাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

প্রেসক্রিপশন ওষুধ: কিছু ওষুধ আপনার কোলনের জল শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বাড়ায়। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে ওপিওয়েড ব্যথা উপশমকারী, অ্যান্টিকনভালসেন্টস, মূত্রবর্ধক, ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার এবং ক্যালসিয়াম বা অ্যালুমিনিয়ামযুক্ত অ্যান্টাসিড।

রেচকের অতিরিক্ত ব্যবহার মলকে শক্ত করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে।

অন্তর্নিহিত চিকিত্সা শর্ত: যদি মলটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কোলনে থাকে তবে এটি শক্ত হয়ে সমস্যাযুক্ত হতে পারে। অন্ত্রের বাধা, জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম এবং ডাইভার্টিকুলোসিসের মতো চিকিত্সা পরিস্থিতি অন্ত্রের গতিবিধি সীমাবদ্ধ করতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে। স্ট্রোক এবং পার্কিনসন রোগের মতো পরিস্থিতি কোলনের গতিশীলতা এবং পেশী সমন্বয়কে প্রভাবিত করতে পারে।

অভ্যাসগত পরিবর্তন: ভ্রমণ বা মানসিক চাপের সময় রুটিনের পরিবর্তন আপনার অন্ত্রের গতিবিধিকে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও, মলত্যাগের তাগিদ উপেক্ষা করার ফলে মল শুকিয়ে যাওয়া এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে। এটি আপনাকে মল ইমপ্যাকশনের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সপ্তাহে তিনটির কম মলত্যাগ হয়
• শক্ত এবং শুকনো মল পাস করা
• মল পাস করার জন্য স্ট্রেন করতে হবে
• বেদনাদায়ক অন্ত্রের গতিবিধি
• পেটে ব্যথা এবং ক্র্যাম্পিং
• পেট ফাঁপা অনুভূতি
• আপনার অন্ত্র খালি করতে অক্ষমতা

প্রায়শই, কোষ্ঠকাঠিন্য নিজেকে সংশোধন করে। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে যা সাধারণ প্রতিকারের সাথে হ্রাস পায় না, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনার ডায়েট, জীবনযাত্রার অভ্যাস এবং অন্ত্রের গতিবিধির ইতিহাস সহ একটি বিশদ চিকিত্সার ইতিহাস নেবেন। একটি শারীরিক পরীক্ষায় সংক্রমণ, প্রদাহ বা ক্যান্সারের লক্ষণগুলি পরীক্ষা করার জন্য ল্যাব পরীক্ষা এবং একটি মলদ্বার পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকে। 

আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং সময়কালের উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার অন্যান্য পরীক্ষা এবং পদ্ধতির আদেশ দেবেন।

অ্যানোরেক্টাল ম্যানোমেট্রি: অ্যানোরেক্টাল ম্যানোমেট্রিতে, ডাক্তার আপনার কোলনের ভিতরে একটি বেলুন স্থাপন করবেন এবং স্ফীত করবেন। পরীক্ষাটি আপনার মলদ্বার স্পিঙ্কটারের পেশী শক্তি পরিমাপ করে। এটি স্পিঙ্কটারের সংকোচনশীলতা পরীক্ষা করে।

• বেরিয়াম এনিমা এক্স-রে: একটি বেরিয়াম এনিমা আপনার মলদ্বারে তরল রঞ্জক প্রবেশ করানো জড়িত। বেরিয়াম একটি এক্স-রেতে আপনার কোলন এবং মলদ্বারের অভ্যন্তরীণ আস্তরণকে হাইলাইট করে। 

এটি ডাক্তারকে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সৃষ্টিকারী যে কোনও অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে সক্ষম করে।

কোলনোস্কোপি: আপনার ডাক্তার আপনার কোলনে ক্যামেরা লাগানো একটি পাতলা, নমনীয় নল .োকাবেন। একটি কোলনোস্কোপি আপনার ডাক্তারকে অঞ্চলটি আরও ভালভাবে দেখার অনুমতি দেবে।

 কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণত নিজেই সমাধান হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি প্রায়শই অপ্রয়োজনীয়। সাধারণ জীবনধারা এবং ডায়েটরি পরিবর্তনগুলি আপনাকে এই সমস্যাটি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আপনার ডায়েটে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন
• আপনার তরল গ্রহণ বাড়ান
• আরও অনুশীলন করুন
• মলত্যাগের তাগিদে মনোযোগ দিন
• অন্ত্রের গতিবিধির জন্য স্ট্রেস-ফ্রি সময় বরাদ্দ করুন
• জোলাপের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার এড়িয়ে চলুন

আপনি যদি এখনও সমস্যার মুখোমুখি হন তবে আপনার ডাক্তার অন্যান্য ধরণের চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।

ল্যাক্সেটিভস: ল্যাক্সেটিভগুলি এমন পদার্থ যা আপনার মলকে নরম করে এবং অন্ত্রের গতিবিধি উন্নত করে। অনেক ধরণের জোলাপ রয়েছে; আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ অনুযায়ী সেগুলি লিখে দেবেন।

• ফাইবার পরিপূরকগুলি বাল্ক যুক্ত করে, আপনার মলকে নরম করে এবং এর উত্তরণকে সহজ করে তোলে।
• উদ্দীপক অন্ত্রের সংকোচন বাড়াতে সাহায্য করে।
• লুব্রিকেন্ট (খনিজ তেলের মতো) কোলনের মধ্যে মলের উত্তরণকে সহজ করতে পারে।
• অসমোটিক ল্যাক্সেটিভগুলি অন্ত্রের নিঃসরণ বাড়াতে এবং অন্ত্রের গতিবিধি সহজতর করতে সহায়তা করে।
• এনিমা এবং সাপোজিটরিগুলি মলকে নরম করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।
• প্রেসক্রিপশন ওষুধ: কখনও কখনও অন্যান্য ব্যাধিগুলির জন্য ওষুধগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে, যেমন ওপিওয়েড ব্যথা উপশমকারী। এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার প্রেসক্রিপশন পরিবর্তন করতে পারেন এবং একটি বিকল্প পরামর্শ দিতে পারেন। একটি পেরিফেরালি অভিনয় মিউ-ওপিওয়েড রিসেপ্টর বিরোধী বিকল্প ব্যথা উপশমকারী হতে পারে। 

খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য কিছু ওষুধে আরও ভাল সাড়া দেয়। এই ওষুধগুলি আপনার কোলনে জল আঁকতে পারে এবং মলের চলাচলে সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি এই অবস্থা থাকে তবে প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• পেলভিক ফ্লোর পেশী রিট্রেনিং: মল পাস করার জন্য, আপনাকে পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলি শিথিল করতে হবে। কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত কিছু লোকের পেলভিক ফ্লোর পেশী অনুশীলন এবং বায়োফিডব্যাক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে স্বস্তি থাকে।

• সার্জারি: গুরুতর কোলোরেক্টাল সমস্যাগুলির জন্য প্রভাবিত মল পরিষ্কার করতে এবং আপনার পাচনতন্ত্রের সমস্যাযুক্ত অংশটি পুনরায় কাটাতে অস্ত্রোপচারের চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

বেশিরভাগ মানুষের জীবনধারা এবং ডায়েটরি পরিবর্তনের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য সহজেই চিকিত্সাযোগ্য। শুধুমাত্র গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে উন্নত চিকিত্সা প্রয়োজন।

অস্ত্রোপচার বিজ্ঞানের অগ্রগতির সাথে, কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কোলোরেক্টাল হস্তক্ষেপ এবং অস্ত্রোপচার কম ঝুঁকি তৈরি করে। এই ধরনের অস্ত্রোপচারের জটিলতাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সাইট সংক্রমণ
• ফুটো
• প্রলাপস
• পেটে ফোড়া
• অন্ত্রের আঘাত